7 Tips Perawatan Stroke di Rumah + Terapi Stroke yang Aman untuk Lansia

1. Buat Ruangan Aman & Nyaman

• 🚫 Singkirkan barang yang bisa bikin tersandung

• 🛏️ Gunakan tempat tidur rendah atau dengan pagar sisi

• 🚽 Tambahkan pegangan di kamar mandi dan dekat tempat duduk
  📝 Tujuannya: agar mereka bisa bergerak dengan aman dan nggak mudah jatuh.

🕒 2. Atur Jadwal Harian yang Teratur

• ⏰ Waktu makan, minum obat, mandi, terapi, dan istirahat harus tetap konsisten

• 📝 Catat jika ada perubahan kondisi atau keluhan
  📌 Jadwal yang rapi membantu tubuh lebih stabil & terpantau.

🍲 3. Jaga Asupan Makanan & Minuman

• 🥦 Utamakan makanan sehat: sayur, buah, protein rendah lemak

• 💧 Pastikan cukup minum air putih

• 🚫 Hindari makanan tinggi garam, gula, dan makanan instan
  👉 Bila perlu, konsultasi ke ahli gizi untuk pola makan yang sesuai.

🏃 4. Dukung Latihan Fisik & Sirkulasi Darah

• 🚶 Ajak jalan pelan-pelan jika sudah bisa

• 🙆 Bantu gerakan tangan/kaki ringan setiap hari

• 💆 Bisa dipertimbangkan terapi tambahan seperti Body Active di Vita Tera — durasi 20 menit, bantu melancarkan peredaran darah, regenerasi sel, dan pemulihan energi tubuh

• 📞 Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai latihan atau terapi tambahan ya

✨ Body Active cocok sebagai pelengkap terapi fisik, terutama untuk membantu sirkulasi darah lebih optimal.

❤️ 5. Beri Dukungan Emosional

• 🤝 Dengarkan mereka saat ingin bicara

• 😊 Ajak ngobrol santai, atau sekadar temani nonton TV

• 📸 Tunjukkan foto keluarga, musik, atau aktivitas ringan yang disukai
  🧠 Ingat, stroke juga memengaruhi emosi. Kasih sayang & perhatian sangat berarti bagi mereka.

💊 6. Pastikan Obat & Kontrol Teratur

• 📅 Jadwalkan kontrol rutin ke dokter

• 💊 Pastikan obat diminum sesuai anjuran, jangan sampai terlewat

• 📲 Bisa buat pengingat di HP supaya lebih mudah

📞 7. Jangan Ragu Minta Bantuan

• 👩‍⚕️ Hubungi tenaga medis, homecare, atau layanan terapi bila perlu

• 🧑‍🤝‍🧑 Libatkan anggota keluarga lain agar kamu nggak kewalahan

• 💡 Ingat, kamu juga butuh istirahat supaya tetap kuat mendampingi.

Merawat orang stroke memang butuh kesabaran ekstra. Tapi dengan kasih sayang dan dukungan yang tepat, pemulihan bisa berjalan lebih baik. Jangan lupa, kamu juga bisa mempertimbangkan terapi tambahan seperti Body Active di VitaTera untuk bantu sirkulasi darah & energi tubuh.

📍Konsultasikan dulu dengan dokter atau tim Vita Tera untuk penyesuaian kondisi ya.

Tetap semangat! 💙
#StrokeCare #VitaTeraTips #20MenitLebihSehat #PeduliKeluarga